Keterlibatan ayah paling berarti bukan dari satu momen besar, tapi dari konsistensi hal-hal kecil tiap hari. Checklist ini dirancang supaya kamu (ayah) juga punya "progress" sendiri yang bisa dipantau — sama seperti bunda.
🌤️ Peran Ayah Hari Ini
Beberapa hal kecil yang bisa jadi fokus hari ini — pilih yang paling masuk akal buat jadwalmu.
🗂️ Riwayat Progress Kamu
📈 Progress & Minggu Ini
✅ Checklist Dukungan Hari Ini
😊 Perasaanmu Hari Ini Sebagai Calon Ayah
Wajar kalau kamu juga punya perasaan campur aduk menghadapi peran baru — mencatatnya membantu kamu sadar pola, bukan cuma fokus ke perasaan istri terus.
Apa yang paling terasa hari ini? (boleh lebih dari satu)
💭 Refleksi Singkat
🤝 Waktu Berkualitas Bareng Bunda Hari Ini
Tanpa distraksi HP/kerjaan — ngobrol, nemenin, atau sekadar duduk bareng dengan penuh perhatian.
💪 Kesiapan Fisik & Mental Kamu Hari Ini
Jujur aja sama diri sendiri — ini bukan buat dinilai, cuma buat kamu sadar polanya dari waktu ke waktu.
📝 Catatan Hari Ini
Tempat bebas nulis apa aja — momen kecil hari ini, kekhawatiran, atau hal yang mau kamu ingat.
Sudah selesai isi progress hari ini?
🏆 Pencapaian Kamu Sebagai Ayah Siaga
Butuh solusi lebih detail sesuai kondisi kerja & kekhawatiranmu? Buka Planner Suami Siaga. Mau bagi tugas lebih jelas dengan istri? Buka modul Pembagian Tugas Bunda & Ayah. Kalau catatan pengeluaran bulanan setelah bayi lahir juga mau lebih terarah, ada panduannya di Atur Uang Setelah Bayi Lahir.
💰 Rekomendasi Alat Pendukung Olahraga Bunda
Fitur pendukung — checklist & dukungan harian di atas tetap yang utama.
Masukkan total budget yang kamu punya, dan sistem kasih rekomendasi alat yang cocok — disesuaikan dengan minggu kehamilan bunda saat ini (dari HPHT yang sudah diisi di dashboard) dan dialokasikan supaya pas dengan budgetmu.
⚠️ Ini rekomendasi umum, bukan pengganti saran tenaga kesehatan — pastikan aktivitas fisik yang dipilih bunda sudah sesuai kondisi kehamilannya dan tidak ada larangan dari dokter/bidan.